こんにちは。
院長の中島です。
最近寒くなって身体の調子が良くないという相談を多く受けています。
冬に調子が悪くなるなぁと感じている方も多くいらっしゃるかと思います。
肩こりと言えば血の巡りが悪い
とイメージを持っている方も増えてきました。
寒くなると筋肉は硬くなり、血管は締め付けられ、血流は悪くなります。
でもそれだけでしょうか？？
寒い外を歩いているときのことをイメージしてください。
身体は丸まっていませんか？
身体が前にまるまると
①頭が前に倒れる
②首の関節と筋肉で支えている頭の位置が変わる
③支えている筋肉や関節にいつもと違う負担がかかる
このようなことも身体に起きていたりします。
むやみに体を伸ばせばいいというわけではありませんが
冬の肩こりこそ姿勢の改善も必要になる方が多いです。
あなたの姿勢は大丈夫ですか？
お身体を温めても良くならない方はお早めにご相談くださいね☆
今しっかりと良くしておくと春が楽しく過ごせますよ(⌒∇⌒)
リファイン整骨院・整体院 院長 中島 謙信 柔道整復師
