こんにちは☆
院長の中島です(⌒∇⌒)
東京都も含め、緊急事態宣言がついに解除されましたね！
禁止ではなく自粛で抑え込める日本の凄さに驚いています!(^^)!
最近テレワークをしていた方が多かったので、よくご相談いただいていたことがあります。
それは・・・
在宅ワークの方が疲れる気がする・・・
というものです。
施術をさせていただくと、いくつか考えられる点があります。
・イスが長時間の仕事に適していない
・行動範囲が狭くなり運動不足になった
・生活リズムが崩れ睡眠の質が低下した
etc
色々とありますが、もう一つ多いのが
会議や商談を対面でしていたものがオンラインでやることになったという変化を経験している方は多いかと思います。
パソコン越しになったことで
眼に負担が加わり、脳が疲労している
という可能性もあります。
脳が疲労すると睡眠の質も低下するので、かなり疲れが残ります(;^ω^)
連続作業も可能な限り休憩をしつつ、眼の負担を軽くしてあげましょうね☆
