こんにちは。倉俣です。
９月に入り急に寒くなってきました。
皆さんは気温の変化による、体調不良や身体の変化は感じていますか？
急に寒くなると身体には下記のような変化が起きて、それらが体調不良に繋がります。
①筋肉が硬くなり血行が悪くなることで身体が重くなります。
②身体が硬くなるのでギックリ腰などのケガになりやすくなります。
③自律神経神経が乱れることで腸の機能が低下し風邪などにかかりやすくなります。
※腸は身体の中でトップクラスに免疫機能の重要な役割を担います。
対策としては入浴などで温めることやお腹を冷やさないことが大切になります。
当院でお手伝いできることとしては、身体のクセや歪みを調整することで血液の通りを良くしたり、ふくらはぎの筋肉をマッサージすることで血液の循環を良くします。
お悩みがある時はいつでもご相談ください(^_-)-☆
リファイン整骨院・整体院 柔道整復師 倉俣智大
