こんにちは。
院長の中島です。
毎日暑いですが、暑さに負けずに夏を乗り切りたいですね。
さて、皆様は姿勢の歪みについてどんなイメージがあるでしょうか？
実は一言に歪むと言っても色々とありまして
①前後の歪み
②左右差の歪み（傾く歪み）
③ねじれの歪み
などがあり、これらを組み合わせた複雑な歪みもあります。
その中で、健康を保つために特に大事な歪みはどれでしょうか？
実は・・・①の前後の歪みが１番大事になります。
なぜなら当院で姿勢の歪みの方を検査していると、前後のバランスが整った時点で筋肉のハリが柔らかくなったりという実感を持つ方がとても多いのです。
背骨の歪みをイメージする方が多いと思うのですが、背骨の歪みは骨盤の傾きから始まることが多いです。
下の図を見て、ご自分がどれに当てはまるかイメージしてみてください。
正しくイメージできない場合は、日頃ご自分が姿勢を伸ばそうとして取り組んでいることが間違っている可能性があります(;^ω^)
当院ではお身体の状態をチェックする際に、専門的な言葉は使わずに説明をしています。
正直なところ、時間は少しかかってしまいますが自分で自分の身体をイメージできるようになることも早く症状が改善するためには必要だと考えているからです。
もしイメージできない場合は、お気軽にご相談くださいね☆
リファイン整骨院・整体院 院長 柔道整復師 中島謙信
