おはようございます。
院長の中島です(⌒∇⌒)
今週に入ってギックリ腰や寝違えでご来院される方が多くなっております。
すぐに相談に行けるならもちろんそれが一番なのですが、
なかなかそうもいかないことも多いと思います。
そんなときの為に、ギックリ腰や寝違えを起こしてしまった時の対処方法をお伝えしますね☆
それは・・・冷やすこと！です。
もう一度言います。冷やすんです。
温めてはいけません(;^ω^)
ほとんどの患者さんが温めてからくるんですよ(;’∀’)
急な痛みは炎症と言って、痛めたところの熱が上がっています。
熱が上がっているところに、もっと熱を加えると・・・よろしくないですよね(‘◇’)ゞ
そのため、急な痛みの時は冷やすという考えがオススメです☆
マッサージやストレッチをしようとしてはいけませんよ(;^ω^)
そして、シップではなく、保冷材や氷嚢などで冷やしてください(^_-)-☆
その後、処置を受ければ改善も大幅に早くなると思います!(^^)!
何かあればいつでもご相談くださいね(^^)/
