梅雨の体調不良によるご相談が増えています！
おはようございます。
院長の中島です。
お久しぶりの更新となってしまいましたが・・・
最近雨が続いていますよね。
こんな時は気圧が下がっているのですが、気圧が下がると細胞は膨張を起こし、
周辺の筋肉や神経・血管を圧迫して身体の痛みを強くしてしまうということがわかっています。
具体的には頭痛や身体の重だるさ、古傷が痛むなどの症状を訴える方が多いです。
低気圧に対抗するには『血行を良くすること』が一番大事です！
少しストレッチをしたり、水分を多くとったり、入浴の時間を少し長めに取ったりなどご自分のやりやすい対策からしていきましょう！
当院では低気圧の体調不良対策として身体を温める『岩盤エクササイズ』というメニューがありますが、最近ご希望を多くいただいております。
岩盤浴効果＋運動効果で健康のスイッチを入れたい方はご連絡ください✌
ではまた近日投稿いたします。
リファイン整骨院・整体院
院長 柔道整復師 中島 謙信
